En un mundo acelerado, nos hemos acostumbrado a vivir rápido, a consumir rápido, a viajar rápido, a tener sexo rápido... Queremos la inmediatez en todas la facetas de la vida menos que la MUERTE nos venga a buscar ...
Conseguir un trabajo rápidamente, a sobre ponernos de un desamor rápido, que la compra online llegue YA!, a conseguir resultados al momento, que nos respongan el mensaje al instante.
En la consulta viene gente que le da miedo a desacelerar, en el momento que su cuerpo siente el ralentización de la respiración, del latido del corazón, cuando toman conciencia del peso de su cuerpo en el suelo/camilla, les viene un sobre salto, automáticamente activan una alerta. Tienen la sensación que la Muerte se los va a llevar.
La adicción a vivir rápido hace que relajarse sea la MUERTE. Entra el pánico, cuando por un instante dejas de controlar la situación, ...
Terminas convirtiendote en agresor y vÃctima de tu mismo.
Pasé una etapa de mi vida que también era adicto a esta velocidad, el ritmo frenético de la sociedad. La sensación desagradable que daba la relajación del cuerpo! parecÃa que podÃa MORIR.
Necesitemos momentos de descanso, de relajar y conseguir relantizar el latido del corazón, de respirar lento y profundamente, de soltar las cargas que aceptamos durante el dÃa, durante el mes, durante el año, durant la vida que decidimos como vivir.
Si te quieres desenganchar de ser un adict@ al estrés, te ofrezco sistemas pasivos y activos. En este post te hablaré del SHIATSU como sistema pasivo para iniciarte en la desaceleración.
El Shiatsu es el masaje que et permitirá entrar en un estado de bienestar para relajar tu cuerpo lentamente.
Mediante presiones, con los dedos pulgares y con las palmas de las manos, ejecutadas con un ritmo y una suavidad adecuada a ti, consiguen que tu cuerpo se relaje, recuperando la capacidad de regeneración, desintoxicación, metabolización y de descanso.
De manera rÃtmica com si de un baile se tratara, los dedos del terapeuta bailan sobre todo tu cuerpo, permitiendo escanear y reconocer las zonas que tienes olvidadas. Las presiones te ayudarán a liberar las zonas contracturadas, consiguiendo una relajación muscular óptima. Cada punto estimulado le permite al cuerpo desbloquear estancamientos y estimular las zonas "dormidas".
Uno de los objectivos, durante la terapia de Shiatsu, es conseguir que tu respiración canvie de forma natural, que tengas una respiración más lenta y más profunda, una respiración abdominal, la respiración en la que te conviertes en aquel ser, recién nacido, que un dÃa fuiste!
frases tÃpicas de pacientes después de recibir un Shiatsu:
Wow!!! que globo! no sé donde estoy! parece que me haya tomado algo.
Estaba seguiendo por donde pasaban tus manos y de repente... he desaparecido.
Es como si me huviesen quitado la mochila que llevaba encima.
¿Quieres tener esta sensación donde el tiempo se detiene? ¿Te quieres sentir mejor fÃsicamente?
Escribeme y hablamos.
Xavier San